Wanneer ben je hoog gevoelig? Ikzelf kwam er op latere leeftijd achter door het internet. Ik liep continu tegen dezelfde obstakels aan, gek werd ik ervan. Meegaan in de fysieke wereld: werk, dingen ondernemen, relaties aangaan. In het meegaan in de fysieke wereld teveel prikkels opnemen, grenzen overgaan en dan uiteindelijk uitgeblust, moe en tot weinig meer in staat. Elke keer zocht ik de oplossing door van werk te veranderen en mij af te zonderen van iedereen. Wanneer ik mij op deze manier weer opgeladen had en mij goed voelde ging ik er weer voor en leefde mijn leven zoals ik altijd eerder deed. Met als gevolg uiteindelijk weer uitgeblust en op te zijn. Dit was een vicieuze cirkel waar ik in bleef hangen.
Totdat ik erachter kwam dat ik HSP ben. Het inzicht dat een gebeurtenis en het gewone leven meer impact heeft op mij dan op personen die niet hoog gevoelig zijn heeft mij geholpen de vicieuze cirkel te doorbreken. Ook holistisch denken heeft mij geholpen.
Ik ben van mening dat er meer is dan het fysieke leven. Het is belangrijk om naar het geheel te kijken waar ze bij holisme over spreken. Zo zijn er verschillende niveaus:
* fysiek ( menselijk lichaam)
*emotioneel ( gevoelens)
*mentaal ( gedachten)
*energetisch (energie)
*spiritueel ( de geest)
Door rekening te houden met mijn hoog gevoeligheid en de holistische niveaus te veranderen en op te schonen gaat het beter met mij en kom ik niet zo snel meer in de vicieuze cirkel terecht. Ik probeer het pad te volgen die ik zelf wil en ik leef vanuit liefde in plaats van angst.
*Door meer te gaan bewegen probeer ik mijn fysieke lichaam weer wat fitter te krijgen. bewegen heeft ook veel invloed op je mentale gesteldheid , je emotionele niveau, energetisch en spiritueel niveau.
*Op emotioneel niveau laat ik veel meer mijn gevoelens toe. Gevoelens mogen er zijn en door ze niet weg te stoppen worden ze niet opgeslagen als blokkades in je lichaam, dit werkt weer door op mijn mentaal, fysiek, energetisch en spiritueel niveau.
*door mijn negatieve gedachten om te zetten in helpende gedachten ( positieve gedachten) werk ik aan mijn mentale niveau wat weer invloed heeft op het emotionele, energetische, fysieke niveau.
*Op energetisch niveau zoek ik mensen op waar ik mij goed bij voel en probeer ik duidelijke grenzen te stellen om overprikkeling tegen te gaan, dit heeft weer invloed op het fysieke, emotionele, mentale en spirituele niveau.
*Op spiritueel niveau probeer ik meer op mijn intuïtie te vertrouwen en meer te geloven in liefde in plaats van angst, dit heeft weer invloed op de andere niveaus.
-
Grounding, HSP auraspray 50ml € 16,95
mooie spray's van het merk Groene Linde speciaal voor mensen die hoog gevoelig zijn.
HSP Protection: om je als hsp-er goed te beschermen tegen alle indrukken van buitenaf zoals mensen, elektromagnetische straling en energieën uit de spirituele wereld.
HSP Grounding: een gronding die anders is dan de gronding die je bij Moeder Aarde ervaart. Het voelt milder en gaat geleidelijk. Je voelt je rustig worden, alsof je wordt gedragen door de aarde en het leven. Je kunt ontspannen en in je lichaam zakken.