Ja, het klopt dat hoog gevoelige mensen zich vaak aangetrokken voelen tot mensen met narcistische trekken of tot mensen die een narcistische persoonlijkheidsstoornis hebben. Hoe dit zo komt? Mensen met HSP hebben een ongelooflijke zorgzame kant en voelen precies aan wat een ander diep van binnen nodig heeft. Ook zit er bij de hoog gevoelige persoon vaak oud zeer onder waardoor ze geneigd zijn andere mensen boven zichzelf te zetten . Mensen met narcisme voelen dit weer aan waardoor een relatie met een hoog sensitief persoon aantrekkelijk wordt.
Mensen met narcisme zijn diep van binnen onzeker, angstig en hebben oud zeer die ze niet zijn aangegaan. Hoog gevoelige mensen voelen dit en willen de persoon in kwestie helpen. Helaas wil het grootste deel van de mensen met narcisme niet geholpen worden. Dit te meer omdat de pijn diep van binnen te groot is en ze dit niet willen aangaan maar ze hebben ook een beeld van zichzelf opgebouwd waar ze zich goed bij voelen en dit beeld willen ze niet kwijt. Hoog sensitieve mensen willen doorgaans anderen helpen en dat andere mensen het goed hebben. Narcistische mensen zijn niet bezig met anderen maar zijn continu bezig het goed te hebben voor zichzelf. De relatie met een narcistisch persoon is dus eenrichtingsverkeer en zonder echte diepe verbinding. Omdat hoog gevoelige mensen zich niet kunnen voorstellen dat mensen niet eerlijk en oprecht zijn en omdat de narcistische persoon een toneelstuk opvoert en het gedrag van de ander spiegelt komen heel veel hoog gevoelige mensen er pas laat achter dat de andere persoon narcistisch is.
Wil je in balans zijn als hoog sensitief persoon en ervoor zorgen dat je niet meer in relatie komt met verkeerde personen dan kun je verschillende dingen doen. Belangrijk is dat je erkent dat je hoog gevoelig bent en hiermee leert om te gaan. Ook is het belangrijk om jezelf te helen van oud zeer/trauma en dat je in liefde bent met jezelf.
Erkennen van je hoog gevoeligheid en leren hier mee om te gaan:
weet dat je als hoog gevoelig persoon meer open staat voor de gevoelens van anderen en dat prikkels meer bij je binnen komen. Doordat je veel meer voelt en ziet ben je geneigd om anderen te helpen, ze een goed gevoel te geven, de sfeer goed te houden etc. Dit hoeft niet! Jij bent niet verantwoordelijk voor de gevoelens, het leven van een ander. Focus je op je eigen gevoel en leef in het nu.
verwerken en heling van oud zeer/trauma
Met trauma wordt vaak gedacht aan iets heel groots bijvoorbeeld het meemaken van een oorlog. Toch kan er ook schadelijk trauma ontstaan door bijvoorbeeld dingen die niet goed zichtbaar zijn zoals het niet gehoord en gezien worden door je ouders. Kinderen gaan zich dan van jongs af aan aanpassen in de hoop dat ze wel gezien en gehoord worden. Hierdoor ontstaan er patronen en schillen die invloed hebben op je verdere leven. Zo ga je je bijvoorbeeld aanpassen in een relatie en word je afhankelijk. Het is dus erg belangrijk om na te gaan waarom je niet los kan komen van een narcistisch persoon. Welk oud zeer/ trauma zit hieronder? Als je het oud zeer/ trauma niet aangaat en verwerkt zal je telkens weer in dezelfde destructieve patronen, relaties en situaties terecht komen.
In liefde zijn met jezelf:
Als je als hoog gevoelig persoon je niet bewust bent van je hoog gevoeligheid kan je denken dat er iets mis is met je. Je bent sneller moe, bepaalde situaties kan je niet aan, je voelt afkeuring van anderen en wat je ziet strookt niet met wat je voelt. Je voelt je anders dan anderen. Hierdoor ga je je aanpassen en raak je je ware zelf kwijt. Wanneer je niet meer vanuit je ware zelf leeft, leef je niet in liefde met jezelf. Veel mensen die niet in liefde met zichzelf leven zoeken de liefde bij een ander persoon. Dit werk juist averechts en op deze manier kom je alleen maar verder van je ware zelf af te staan. Daarom is het belangrijk om aan jezelf te werken, naar binnen te keren en de liefde voor jezelf terug te vinden. Wanneer je in liefde bent met jezelf heb je het niet nodig om de liefde bij een ander te gaan zoeken.
